养生沙疗的好处和坏处多久才适宜?

我们都知道人体释放的生物波段为5.6~14微米，但健康的人体生物波段为9.4微米左右，生物波紊乱易导致失mian多梦、神经shuai弱、忧郁症、偏头tong、精神性及精神方面的疾病，微循环障碍可导致414种慢性疾病和33种***zhong瘤。颐商道沙疗远红外线生物波段是2~18微米，正好与人体生物波段重叠，可穿透人体皮肤5~8毫米的深度，具有huo血hua瘀、扩张血管、行qi活xue、疏通经络、平衡经络、活化细胞、改善微循环的作用。

沙疗作用：

1、沙疗美容养颜

在沙疗床的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的du素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次沙疗之后，皮肤明显美白起来。

2、沙疗减肥

沙疗也有一定程度的减肥功效，沙疗是一种360度全覆盖的远红外温热疗法；所以沙子的堆放和包围方法对于沙疗也有比较重要的作用，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，沙疗具有一定的减肥塑身的效果。

3、沙疗减轻压力

做沙疗时，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。沙疗结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。

4、沙疗加快血液循环

加速身体内部的血液循环，加***除体内的污物，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

5、沙疗还你轻松健康身体

改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以去恩宇沙疗做几次沙疗，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。

6、沙疗调理***

调理产后风shi，***寒湿。产后做月子期间对一些环节的不注意，会导致女性朋友体内湿气重，此时沙疗，能及时排出湿气，以及生产之后的***遗留***。

7、沙疗改善青春痘

美容养颜，改善肤质。淡化面部黄斑，遏制青春痘，***，实践证明，沙疗可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到***淡化，痘痘***消除的功效。

8、沙疗清肠 调睡眠

排du清肠，调节睡眠。沙疗可使肠道蠕动加快，沙疗过程中大量饮用水，能够让堆积体内的宿便排du，身轻且畅通。沙疗过后，身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。

沙疗后注意事项

任何事物都有两面性。沙疗也不例外。沙疗后，不要满头大汗出门，尤其是风shi寒人群。在沙疗过程中，细胞加速活跃，一旦沙疗结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的***，严重者，可能会有疼痛感出现。

颐商道沙疗虽然可以起到减肥的功效。但是在沙疗的过程中，会消耗体内大量能量，沙疗结束后，有可能出现饥饿nan耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。体质弱的人容易造成虚脱，沙疗会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况，所以体质弱的人要缩短沙疗的时间。女性月经期间和醉酒者严禁沙疗的。